Day: June 3, 2025

स्त्री पर्याय को छेदन करने का एक और तरीका है…धर्म की ओर एकाग्र हो जायें तो मायाचारी कम होती चली जाएगी। मुनि श्री सौम्य सागर

उच्छवास/ Inhale – श्वास अंदर लेना। प्राण/ अपान/ श्वास/ Exhale – बाहर निकालना। श्वास अंदर लेते हैं तो बाहर भी निकालना ज़रूरी है, अन्यथा प्राण