अति निद्रा की समस्या का समाधान क्या ?
1) समय(रात्रि 9 से 12) पर सोयें।
2) अनर्थों को याद करें ताकि आगे हमसे पाप ना हों। अनर्थों का ध्यान आते ही निद्रा उड़ जाएगी। यह चिंतन कर्म निर्जरा में भी कारण होगा।
मुनि श्री सौम्य सागर जी (जिज्ञासा समाधान- 24 अप्रैल)
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4 Responses
निद़ा को परिभाषित किया गया है वह पूर्ण सत्य है। अतः जीवन के कल्याण के लिए आवश्यक निद़ा लेना परम आवश्यक है।
समय यानी 9 से 12 के बीच में सोने से हर 1 घंटे में 3 घंटे की थकान दूर होती है। इस तरह से 9 घंटे की थकान अगर आपने मिटा दी तो दिन में ज्यादा नींद क्यों आएगी !
4 Responses
निद़ा को परिभाषित किया गया है वह पूर्ण सत्य है। अतः जीवन के कल्याण के लिए आवश्यक निद़ा लेना परम आवश्यक है।
रात्रि (9 से 12) पर sone se, अति निद्रा kaise solve hogi ? Ise explain karenge, please ?
समय यानी 9 से 12 के बीच में सोने से हर 1 घंटे में 3 घंटे की थकान दूर होती है। इस तरह से 9 घंटे की थकान अगर आपने मिटा दी तो दिन में ज्यादा नींद क्यों आएगी !
Okay.