उत्तम तप धर्म

तप-–
6 बाह्य तप, 6 अंतरंग तप।
6 बाह्य तप में पहले चार भोजन से संबधित हैं-–
उपवास
ऊनोदर
वृत्तिपरिसंख्यान
रस परित्याग
चारों को पहले इसलिये रक्खा गया है क्योंकि हमारे अंदर भोजन के प्रति गृद्धिता बहुत रहती है।